Home
Videos uploaded by user “Pokea 1”
Spotlite - Keunikan Anjing Siberian Husky
 
07:37
Spotlite Trans 7 - Keunikan Anjing Siberian Husky 7 Januari 2014 © Trans Media
Views: 93684 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Seblak Basah Instant
 
06:13
Laptop Si Unyil - Seblak Basah Instant Laptop Si Unyil - Seblak Basah Instant Laptop Si Unyil - Seblak Basah Instant
Views: 72854 Pokea 1
Cara Menghilangkan Strecth Mark atau Garis Kulit
 
03:53
Spotlite Trans 7 - Cara alami Atasi Strecth Mark 15 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 =========================== Silahkan Subcribe Untuk Video-Video lainnya.
Views: 90625 Pokea 1
SPOTLITE Trans 7 - Bahan Alami Penyubur Rambut yang Tak Biasa
 
05:54
SPOTLITE Trans 7 - Bahan Alami Penyubur Rambut yang Tak Biasa SPOTLITE Trans 7 - Bahan Alami Penyubur Rambut yang Tak Biasa SPOTLITE Trans 7 - Bahan Alami Penyubur Rambut yang Tak Biasa SPotlite Trans 7 23 Mei 2015 JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 612671 Pokea 1
Proses Pembuatan Biskuit Coklat Timtam | Laptop Si Unyil
 
06:11
Timtam Laptop Si Unyil | Proses Pembuatan Biskuit Coklat Timtam Laptop Si Unyil | Proses Pembuatan Biskuit Coklat Timtam Laptop Si Unyil | Proses Pembuatan Biskuit Coklat Timtam Juwita Food, Bandung - Jawa Barat.
Views: 259798 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Santan Kelapa dalam Kemasan
 
06:23
Laptop Si Unyil - Santan Kelapa dalam Kemasan Laptop Si Unyil - Santan Kelapa dalam Kemasan Laptop Si Unyil - Santan Kelapa dalam Kemasan
Views: 743086 Pokea 1
Spotlite - Orang Orang Asing Yang Cinta Indonesia
 
06:13
3 Februari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter untuk update terbaru Pokea Channel di http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO Tonton Video-video terbaru Pokea Channel https://www.youtube.com/user/satepokea/videos?shelf_id=1&view=0&sort=dd
Views: 96607 Pokea 1
Tutorial Hijab Praktis Untuk Sehari-Hari Ala Ria Ricis
 
04:39
Weekend Spotlite Trans 7 - Tutorial Hijab ala Ria Ricis
Views: 110067 Pokea 1
SPOTLITE - Diet Berdasarkan Golongan Darah
 
06:27
SPOTLITE - Pengatur Lalu Lintas Terunik di Dunia Darah A, Darah B, Darah AB, Darah O JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 9632 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Shahrukh Khan
 
09:36
Spotlite Trans 7 - Fakta dan Gosip Shahrukh Khan 7 Januari 2014 © Trans Media
Views: 150720 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Olahan Coklat dari Aceh
 
05:57
LAPTOP SI UNYIL - Olahan Coklat Kado dari Aceh LAPTOP SI UNYIL - Olahan Coklat Kado dari Aceh LAPTOP SI UNYIL - Olahan Coklat Kado dari Aceh Laptop Si Unyil Trans 7 11 Maret 2015 JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 32563 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Pabrik Kantong Plastik Ramah Lingkungan
 
07:21
Laptop Si Unyil - Pabrik Plastik Ramah Lingkungan Laptop Si Unyil - Pabrik Plastik Ramah Lingkungan Laptop Si Unyil - Pabrik Plastik Ramah Lingkungan
Views: 176155 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Pengolahan Ikan Kaleng
 
06:07
Laptop Si Unyil - Pengolahan Ikan Kaleng Laptop Si Unyil - Pengolahan Ikan Kaleng Laptop Si Unyil - Pengolahan Ikan Kaleng
Views: 98636 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Deddy Corbuzier
 
10:01
3 Februari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter untuk update terbaru Pokea Channel di http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO Tonton Video-video terbaru Pokea Channel https://www.youtube.com/user/satepokea/videos?shelf_id=1&view=0&sort=dd
Views: 15588 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Pabrik Sarung Pekalongan
 
06:26
Laptop Si Unyil "Hangat Saat Hujan" 6 Februari 2014
Views: 100367 Pokea 1
SPOTLITE Trans 7 - Mainan-Mainan Anak yang Populer dan Kekininan
 
07:29
Fidget Spinner, Mainan Penghilang Rasa Bosan Squishy, Mainan Elastis Pereda Stress Pasir Kinetik, Pasir pembangkit motorik anak Slime, Mainan kenyal yang dapat dibentuk apa saja.
Views: 128932 Pokea 1
Sejarah Pemberontakan Tentara PETA di Blitar Jawa Timur
 
03:09
Acara TV - Judul - Tanggal © Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk update Video-Video baru lainnya http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter: http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO
Views: 31548 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Ari Lasso
 
08:55
Spotlite Trans 7 - Fakta dan Gosip Ari Lasso 17 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 | Trans TV ============================ Silahkan Subcribe Untuk Video-Video lainnya. Subcribe juga channel-channel berikut: http://www.youtube.com/afuxl http://www.youtube.com/ex4l
Views: 12237 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Billy Syahputra
 
08:08
Billy Syahputra ( BILLY SYAHPUTRA ) Spotlite - Fakta, Profil, Karir, Asmara dan Zodiak BILLY SYAHPUTRA 10 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 ============================ Silahkan Subcribe Untuk Video-Video lainnya. Subcribe juga channel-channel berikut: http://www.youtube.com/afuxl http://www.youtube.com/ex4l
Views: 27209 Pokea 1
Lantai dari Kayu (Parquet) dari Batang Pohon Kelapa - Laptop Si Unyil
 
05:54
Lantai dari Kayu (Parquet) dari Batang Pohon Kelapa - Laptop Si Unyil Lantai dari Kayu (Parquet) dari Batang Pohon Kelapa - Laptop Si Unyil Lantai dari Kayu (Parquet) dari Batang Pohon Kelapa - Laptop Si Unyil
Views: 740530 Pokea 1
Spotlite - Cara Mengatasi Kebiasaan Mendengkur
 
06:57
Spotlite - Cara Mengatasi Kebiasaan Mendengkur - 12 Februari 2014 Ramuan Tradisional Bantal Anti Dengkur Anti Snore Dilator Penahan dagu Bola mendengkur Memotong lidah © Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk update Video-Video baru lainnya http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter: http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO
Views: 47025 Pokea 1
SPOTLITE - Pengobatan Vertigo Secara Alami
 
06:28
SPOTLITE Trans 7 - Pengobatan Vertigo Secara Alami SPOTLITE Trans 7 - Pengobatan Vertigo Secara Alami SPOTLITE Trans 7 - Pengobatan Vertigo Secara Alami 28 Maret 2015 JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 16560 Pokea 1
SPOTLITE - MENEBAK TINGKAT EMOSI BERDASARKAN ZODIAK
 
06:42
Weekend Spotlite - Menebak tingkat emosi berdasarkan zodiak spotlite ramadhan trans7
Views: 7015 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Pengolahan Ikan Tuna Minyak Kaleng
 
05:46
30 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari afuxl TV. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter untuk update terbaru Pokea Channel di http://twitter.com/sate_pokea Spotlite By afuxl TV/Pokea Channel https://www.youtube.com/watch?v=sVtMe1561qo&list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Tonton Video-video terbaru Pokea Channel https://www.youtube.com/user/satepokea/videos?shelf_id=1&view=0&sort=dd
Views: 126465 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Pengolahan Kulit Kakao Menjadi Sabun
 
08:47
Laptop Si Unyil - Pengolahan Kulit Kakao Menjadi Sabun Laptop Si Unyil - Pengolahan Kulit Kakao Menjadi Sabun Laptop Si Unyil - Pengolahan Kulit Kakao Menjadi Sabun Laptop SI Unyil 6 November 2014
Views: 32677 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Pengolahan Bonggol Pisang
 
07:47
Laptop Si Unyil - Pengolahan Bonggol Pisang Laptop Si Unyil - Pengolahan Bonggol Pisang Laptop Si Unyil - Pengolahan Bonggol Pisang
Views: 30067 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Gula dari Nira Kelapa
 
07:00
Laptop Si Unyil - Gula dari Nira Kelapa Laptop Si Unyil - Gula dari Nira Kelapa Laptop Si Unyil - Gula dari Nira Kelapa
Views: 9309 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Boneka
 
05:33
Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Boneka Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Boneka Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Boneka Laptop Si Unyil Proses Pembuatan Boneka Intip proses pembuatan boneka karakter dari Indonesia
Views: 75862 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Budidaya Burung Puyuh Petelur
 
06:06
9 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 ============================ Silahkan Subcribe Untuk Video-Video lainnya. Subcribe juga channel-channel berikut: http://www.youtube.com/afuxl http://www.youtube.com/ex4l
Views: 47004 Pokea 1
SPOTLITE - Dinosaurus Pemakan Daging Terganas
 
08:07
Spotlite Trans 7, 27 Juni 2015 JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 78266 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Proses Pembuatan Kurma Coklat
 
05:00
Laptop Si Unyil | Pembuatan kurma coklat Laptop Si Unyil | Pembuatan kurma coklat Laptop Si Unyil | Pembuatan kurma coklat coklatku, Malang - Jawa Timur
Views: 9791 Pokea 1
Daur Ulang Kertas Bekas Menjadi Kertas Tempat Telur - Laptop Si Unyil
 
05:46
Proses daur ulang sampah kertas bekas untuk pembuatan Rak atau kertas tempat telur. Laptop Si Unyil - Pengolahan Kertas Bekas untuk Kertas Rak Tempat Telur Laptop Si Unyil - Pengolahan Kertas Bekas untuk Kertas Rak Tempat Telur Laptop Si Unyil - Pengolahan Kertas Bekas untuk Kertas Rak Tempat Telur Rak Telur, Kertas Tempat Telur, Tempat Telur, Kertas Telur
Views: 170737 Pokea 1
Perkawinan Ganas Para Hewan - SPOTLITE
 
06:05
SPotlite trans 7 - Perkawinan Ganas Para Hewan
Views: 14671 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Proses Pembuatan Jagung Marning
 
06:26
LAPTOP SI UNYIL - Proses Pembuatan Jagung Marning LAPTOP SI UNYIL 11 Maret 2015 JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=50017
Views: 14449 Pokea 1
SPOTLITE - Stasiun MRT yang menakjubkan di dunia
 
05:43
Spotlite trans 7 - Stasiun MRT yang Menakjubkan di Dunia weekend spotlite
Views: 10058 Pokea 1
Fenomena Alam Mengejutkan di Dieng - Wonosobo | SPOTLITE Trans 7
 
14:37
Fenomena Alam Mengejutkan di Dieng - Wonosobo • Kawah Sikidang, Kawah Ajaib Penuh Pesona • Kawah Candradimuka, Bukti Kesaktian Gatot Kaca • Kawah Sileri, Kawah Aktif yang disebut juga danau Vulkanik • Batu Berbentuk Alat Musik Jawa
Views: 13240 Pokea 1
SPOTLITE - Pesona Keragaman Etnis dan Budaya dalam Toboali City on Fire
 
12:15
~ kemeriahan Karnaval Budaya yang diikuti Seniman Mancanegara ~ Festival layang-layang khas toboali
Views: 5318 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Stick dari sayur
 
05:22
Stick dari sayur | Laptop Si Unyil
Views: 48796 Pokea 1
SPOTLITE  - Tradisi dan Budaya Islam di Ternate
 
05:15
Weekend Spotlite - Tradisi dan Budaya Islam di Ternate Spotlite Trans 7
Views: 1780 Pokea 1
Proses Pembuatan Keramik Lantai Beraneka Motif - Laptop Si Unyil
 
06:52
Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Keramik Lantai Beraneka Motif Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Keramik Lantai Beraneka Motif Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Keramik Lantai Beraneka Motif
Views: 227991 Pokea 1
LAPTOP SI UNYIL - Proses Pembuatan Kerupuk dari Gurita
 
06:44
Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Kerupuk dari Gurita Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Kerupuk dari Gurita Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Kerupuk dari Gurita Laptop Si Unyil 3 November 2014 Laptop Si Unyil Trans 7, Setiap Senin-Jumat pukul 12:45 WIB
Views: 18137 Pokea 1
SPOTLITE - Jalan-Jalan Aljazair
 
09:32
Spotlite - Jalan-Jalan di Aljazair - 29 Agustus 2015 Spotlite Trans 7 - 29 Agustus 2015
Views: 3608 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Pengolahan Asam Jawa Menjadi Minuman Berkhasiat
 
06:09
Bagaimana pembuatan asam jawa jadi minuman di PT Heinz ABC? Intip Yuk!! 28 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari afuxl TV. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Spotlite By afuxl TV https://www.youtube.com/watch?v=sVtMe1561qo&list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Tonton Video-video terbaru afuxl TV https://www.youtube.com/user/satepokea/videos?shelf_id=1&view=0&sort=dd
Views: 4073 Pokea 1
Laptop Si Unyil - Proses Pembuatan Gurilem
 
06:08
Laptop Si Unyil "Hangat Saat Hujan" 6 Februari 2014
Views: 71310 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Abhishek Bachchan
 
07:11
5 Februari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter untuk update terbaru Pokea Channel di http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO Tonton Video-video terbaru Pokea Channel https://www.youtube.com/user/satepokea/videos?shelf_id=1&view=0&sort=dd
Views: 6348 Pokea 1
SPOTLITE Trans 7 - Wisata Religi dan Kreasi Kuliner Unik Gorontalo
 
14:45
Desa Wisata Religi Bubohu Masjid Makam Ju Panggola Kue dan Kain Kerawo
Views: 3069 Pokea 1
SPOTLITE Trans 7 - Kain-Kain Nusantara
 
09:52
Kain tenun bentenan dari manado, Kain tapis lampung, Kain Gringsing Bali, Batik Bali, SPOTLITE Trans 7 - Kain-Kain Nusantara SPOTLITE Trans 7 - Kain-Kain Nusantara SPOTLITE Trans 7 - Kain-Kain Nusantara
Views: 2582 Pokea 1
SPOTLITE Trans 7 - Kisah Tak Biasa Manusia
 
04:35
Keluarga Hidup dengan Sarang Lebah Selama 12 Tahun di Tiongkok 14 Tahun tak Potong Rambut, Wanita ini mirip Rapunzel Hindari macet. seorang pria berenang lintasi sungai ke Kantor SPOTLITE 12 AGUSTUS 2017
Views: 2370 Pokea 1
Spotlite - Fakta dan Gosip Leeteuk
 
08:05
24 Januari 2014 © Trans Media | Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari afuxl TV. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk Video-Video lainnya. http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Subcribe juga channel-channel berikut: http://www.youtube.com/user/ex4l?sub_confirmation=1 http://www.youtube.com/user/afuxl?sub_confirmation=1
Views: 26896 Pokea 1
Spotlite - Keunikan Hewan Tapir
 
05:36
Spotlite - Keunikan Tapir - 10 Februari 2014 © Trans 7 Terima kasih telah menyaksikan video ini dari Pokea Channel. Semoga anda terhibur serta memberikan wawasan kepada anda. Silahkan Subcribe Channel Ini Untuk update Video-Video baru lainnya http://www.youtube.com/user/satepokea?sub_confirmation=1 Follow twitter: http://twitter.com/sate_pokea Spotlite Trans 7 Terbaru http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3frFuIB2VV4sIeWshThCaTP Laptop Si Unyil http://www.youtube.com/playlist?list=PLQUVE2AgjU3faY8CtBBqKC7cRa6_iWLiO Spotlite - Keunikan Tapir
Views: 20225 Pokea 1

Nutrisi rambut. Rambut indah yang sehat. Perawatan Rambut
Rambut indah adalah tanda keadaan yang baik dari keseluruhan organisme. Penelitian medis modern telah membuktikan bahwa bukan hanya prosedur eksternal yang memberi makan rambut. Yang terpenting adalah diet harian. Makan secara teratur dan termasuk dalam diet berbagai makanan yang tubuh menerima semua nutrisi yang diperlukan. Hanya dengan nutrisi yang tepat Anda bisa memiliki rambut yang sehat dan berkilau. Setiap makan harus mengandung makanan yang kaya vitamin, mineral, serat makanan dan protein, karbohidrat, elemen. Tidak perlu disangkal bahwa nutrisi yang tepat akan berdampak positif pada rambut. Dengan cara yang sama bahwa pola makan yang salah dan diet berbahaya menderita rambut, jangan salah. Diet seimbang dengan protein dan zat besi yang cukup merupakan aspek penting dalam memperkuat rambut. Dan untuk rambut yang segar dan sehat, kebutuhan gizi untuk mematuhi aturan-aturan tertentu.
Aturan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan rambut
Makan makanan yang ringan dan bervariasi. Rambut Anda membutuhkan vitamin dan mineral. Akan menguntungkan kacang-kacangan, ikan, pisang, biji labu dan biji bunga matahari, kacang-kacangan, minyak sayur, makanan laut, produk susu (terutama yoghurt), oatmeal, gandum, biji-bijian tumbuh gandum, buah-buahan, sayuran, madu. Setidaknya sekali sehari, pastikan untuk makan buah dan salad. Jangan lupa bahwa menu harus beragam.
Minum setidaknya dua liter mineral atau mata air sehari (kecuali, tentu saja, Anda tidak memiliki masalah dengan ginjal): cairan menghilangkan racun dari tubuh. Baik untuk minum air cair (ini memiliki struktur yang berbeda). Membekukan air di dalam freezer, kemudian mencair saring (jangan sampai mendidih!). Minum air di antara waktu makan.
Selama makan atau segera setelah menahan diri dari minum - bahwa Anda hanya akan mencairkan jus lambung, mengurangi konsentrasi. Jika Anda memiliki kebiasaan minum air, makan, berpikir - mungkin ini adalah hasil dari kurangnya kelembaban dalam tubuh, ketika air liur tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup.
Mendistribusikan kebutuhan harian air sehingga menyumbang 2/3 dari paruh pertama hari, pada malam hari tidak minum lebih dari setengah cangkir cairan, atau di pagi hari "kantong" di bawah mata dijamin.
Minum perlahan, dalam tegukan kecil, dengan senang hati. Serap segelas air "peregangan" setidaknya selama 10 menit. Jika Anda digunakan untuk mode "gurun", jangan mencoba selama seminggu untuk mengembalikan keseimbangan air biasa. Lakukan ini secara bertahap.
Menyerah minum kopi, teh kental, alkohol, keripik kentang, soda, makanan kaleng, mengurangi asupan gula dan permen.
Jangan merokok.
Jika Anda tetap diet Anda, cobalah untuk tidak menjatuhkan lebih dari 1 kg per minggu. penurunan berat badan yang cepat menyebabkan hilangnya tonus otot, yang mempengaruhi kondisi rambut.
Dalam hanya beberapa jam sebelum tidur Jangan makan, minum segelas susu atau jus.
Sebuah penampilan yang sehat dan awet muda juga dapat dicapai dengan asupan rutin jus wortel segar, susu, teh herbal, chamomile, peppermint, balm.
Dua kali setahun, harus mengambil kursus khusus vitamin untuk menguatkan rambut. Juga cocok adalah kompleks multivitamin yang ditujukan untuk memperbaiki kuku.
Membuat rambut tipis lebih kuat dan lebih mewah bantuan makanan suplemen kaya akan seng dan kalsium.